Розквітайте разом з malverin
Відкрийте для себе силу йоги, що об'єднує тіло, розум і душу. Приєднуйтесь до нашої спільноти і знайдіть свій внутрішній спокій.
Для новачків
М'яке входження в світ йоги
Онлайн заняття
Практикуйте з будь-якого місця
Медитації
Знайдіть внутрішню гармонію
М'яке входження в практику
Не важливо, скільки вам років чи який у вас рівень підготовки. malverin створена для того, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії та здоров'я.
Індивідуальний підхід
Кожному учню ми підбираємо практику відповідно до його можливостей, віку та стану здоров'я. Особлива увага приділяється людям зрілого віку.
Поступовий розвиток
Починаємо з базових асан і дихальних вправ, поступово поглиблюючи практику. Ніякого тиску чи змагальності.
Підтримка інструктора
Досвідчені викладачі завжди готові допомогти, скоригувати позу та надати персональні рекомендації.
🌱 Ваші перші кроки:
- Знайомство з основними принципами йоги
- Освоєння правильного дихання
- Вивчення базових поз (асан)
- Техніки розслаблення та медитації
Перше заняття безкоштовно
Напрямки практики в malverin
Оберіть напрямок, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен стиль має свої особливості та переваги для здоров'я.
Хатха Йога
Класична йога для всіх
М'який та повільний темп, зосередження на правильному виконанні асан та диханні. Ідеально підходить для новачків та людей будь-якого віку.
Віньяса Йога
Динамічна практика
Плавні переходи між позами в ритмі дихання. Розвиває силу, витривалість та координацію рухів. Підходить для активних практиків.
Інь Йога
Глибоке розслаблення
Довготривалі пози з використанням реквізиту. Глибока робота з сухожиллями та зв'язками, медитативна практика для внутрішнього спокою.
Кундаліні Йога
Енергетична практика
Поєднання асан, дихальних технік, мантр та медитації. Спрямована на пробудження внутрішньої енергії та духовний розвиток.
Пренатальна Йога
Для майбутніх мам
Спеціально адаптована практика для вагітних жінок. Допомагає підготуватися до пологів, зменшує дискомфорт та покращує самопочуття.
Йога-терапія
Лікувальна йога
Терапевтичний підхід до йоги, спрямований на відновлення здоров'я. Індивідуальні програми для роботи з конкретними проблемами.
Філософія malverin
Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи. Це цілісний підхід до життя, що допомагає знайти баланс між тілом, розумом і душею в гармонії з природою.
Природний розвиток
Кожен розвивається у своєму темпі. Ми підтримуємо природний процес зростання без примусу чи порівнянь з іншими.
Баланс енергій
Гармонія між активністю та спокоєм, напругою та розслабленням, зусиллями та відпусканням.
Усвідомленість
Розвиваємо увагу до внутрішніх відчуттів, емоцій та думок через практику присутності в моменті.
Зв'язок з природою
Йога допомагає відчути глибокий зв'язок з природними ритмами та енергією Землі.
Наша місія 🪷
Створити простір, де кожен може відкрити свій унікальний шлях до здоров'я, внутрішнього спокою та духовного зростання через давню мудрість йоги, адаптовану до сучасного життя.
Розквіт
Розкриття потенціалу
Прана
Життєва енергія
Мудрий вислів дня
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви вивчаєте на шляху вниз."— Джудіт Хансон Ласатер
Абонементи та ціни
Оберіть найкращий варіант для своєї практики. Усі ціни вказані в гривнях. Ми пропонуємо гнучкі умови для вашої зручності.
Разове заняття
За одне заняття
- Групове заняття
- Всі напрямки йоги
- Реквізит включено
- Без зобов'язань
Місячний абонемент
8 занять на місяць
Економія 300₴
- 8 групових занять
- Всі напрямки йоги
- 1 онлайн заняття
- Доступ до медитацій
Безлімітний
Безлімітні заняття
Максимальна економія
- Безлімітні заняття
- Всі напрямки йоги
- Онлайн платформа
- Персональні консультації
Індивідуально
За персональне заняття
- Персональний підхід
- Індивідуальна програма
- Гнучкий графік
- Швидкі результати
Пробне заняття
Безкоштовно для нових учнів
0₴
Онлайн заняття
Практикуйте з дому
250₴
Йога-ретріт
Вихідні на природі
від 3500₴
🎉 Спеціальна пропозиція
Приведи друга і отримайте знижку 20% на наступний місяць практики!
Онлайн-платформа malverin
Практикуйте йогу з будь-якого місця світу. Наша онлайн-платформа пропонує високоякісні заняття в режимі реального часу та записи для самостійної практики.
Мобільний доступ
Займайтеся з телефону, планшета або комп'ютера. Синхронізація між пристроями зберігає ваш прогрес.
HD якість
Кристально чітке зображення та якісний звук забезпечують комфортну домашню практику.
Гнучкий графік
Живі заняття щодня о різному часі плюс бібліотека записів для самостійної практики.
Спільнота
Чат з іншими учасниками, можливість ставити питання інструктору в режимі реального часу.
📚 Що включає онлайн-платформа:
- Щоденні живі заняття з різних напрямків
- Бібліотека з 200+ записів занять
- Медитації та пранаяма практики
- Індивідуальні програми тренувань
- Відстеження прогресу та статистика
Живих занять щотижня
Записів у бібліотеці
Доступ до платформи
Якість відео
💫 Сьогодні онлайн:
Медитації та глибоке дихання
Відкрийте силу медитації та пранаями - дихальних практик, що допоможуть знайти внутрішній спокій, підвищити концентрацію та покращити якість життя.
🧘♀️ Медитативні практики
Медитація усвідомленості
Навчітеся бути присутніми в моменті, спостерігати свої думки та емоції без судження. Ефективна техніка для зменшення стресу.
Мантра-медитація
Використання священних звуків для заспокоєння розуму та відкриття серця. Традиційні санскритські мантри та їх значення.
Візуалізація
Керовані медитації з використанням внутрішніх образів для досягнення глибокого розслаблення та трансформації.
🫁 Пранаяма (дихальні практики)
Уджайї (океанське дихання)
Повільне, глибоке дихання з легким звуком, що нагадує океанські хвилі. Заспокоює нервову систему та підвищує концентрацію.
Капалабхаті (дихання вогню)
Енергізуюча техніка з активними видихами. Очищає організм, стимулює травлення та наповнює енергією.
Нади Шодхана (альтернативне дихання)
Дихання через альтернативні ніздрі для балансування енергетичних каналів та гармонізації роботи мозку.
Ранкові медитації
Початок дня з медитативною практикою для ясності розуму та внутрішньої гармонії.
Щодня о 7:00
Вечірнє розслаблення
Заспокійливі практики для зняття напруження дня та підготовки до сну.
Щодня о 20:00
Мобільна бібліотека
Доступ до записів медитацій та дихальних практик у будь-який час.
50+ записів
Почніть свій шлях до внутрішнього спокою
Приєднуйтеся до щоденних медитативних практик та відчуйте трансформацію вже за тиждень
Розпочніть свою практику в malverin
Готові зробити перший крок до гармонії та здоров'я? Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для підбору ідеальної програми практики.
Безкоштовна консультація
Індивідуальний підбір програми практики
Швидка відповідь
Зворотний зв'язок протягом доби
Перше заняття безкоштовно
Спробуйте без зобов'язань